Scrub pentru buze

Buzele trebuie hidratate indiferent de sezon, pentru ca atat vantul, cat si soarele le usuca si uite-asa ajungem sa avem buzele crapate tot anul...
De aceea, e bine ca din cand in cand sa eliminam celulele moarte cu ajutorului unui scrub pentru buze, care le va lasa moi si fine.
Se prepara foarte usor in casa si ingredientele sunt chiar la indemana: zahar brun, miere si ulei de masline.

Reteta scrub pt buze:

• 1 lingurita zahar brun
• 1 lingurita miere
• 1 lingurita ulei de masline

Puneti toate ingredientele intr-un bol micut si amestecati bine.
Daca vreti sa fie un scrub foarte exfoliant, adaugati zahar in plus.
Aplicati pe buze :)

Ulei de migdale pentru ten

Uleiul de migdale dulci are numeroase intrebuintari pentru par si ingrijirea unghiilor, dar astazi vom vorbi despre beneficiile sale deloc de neglijat asupra tenului.
Acestea se datoreaza in mare parte compozitiei sale asemanatoare cu uleiul natural din pielea bebelusilor, ulei care protejeaza tenul, pastrandu-l tanar si sanatos.

Uleiul de migdale reduce cearcanele
Ca sa scapati de cearcane, frecati putin ulei de migdale dulci sub ochi, in fiecare seara inainte de culcare.
In plus, nu numai ca se vor atenua cearcanele, dar scapati si de roseata si ridurile fine de sub ochi.

Incetineste procesul de imbatranire
Uleiul de migdale dulci ajuta la regenerarea celulelor si revitalizeaza pielea, dandu-i un aspect radios, proaspat si intinerit.

Piele mai sanatoasa
Bogat in vitaminele A, B si E, excelente pentru sanatatea pielii, uleiul de migdale este bland cu tenul, spre deosebire de cosmeticele scumpe, pe baza de chimicale, care se straduiesc sa contina aceleasi vitamine.
Potrivit pentru toate tipurile de ten (gras, uscat, mixt, normal), mentine nivelul optim de hidratare a pielii si se absoarbe imediat, fara a incarca in vreun fel porii.
Este extrem de util mai ales pentru tenul iritat, sensibil sau foarte uscat.

Curata  tenul in profunzime
Uleiul de migdale nu doar hidrateaza, ci este si un ingredient de baza in multe scrub-uri, care va ajuta sa va curatati tenul de impuritati si celule moarte.
RETETA: E suficient sa amestecati o lingura de ulei de migdale (15 ml) cu o lingura de zahar si sa frecati usor acest amestec pe fata, cu miscari circulare.
Utilizarea regulata a acestui scrub previne aparitia punctelor negre, a cosurilor si a altor probleme ale pielii.

Ulei de migdale pentru eczeme si psoriazis
Reduce inflamarea tenului, roseata si senzatia de mancarime, fiind solutia perfecta pentru probleme ca psoriazisul sau eczemele.
RETETA: Amestecati 2 linguri de ulei de migdale cu 2-3 picaturi de ulei cu vitamina E, 4-5 picaturi de ulei de musetel (50 ml = 6 lei) si 4-5 picaturi de ulei de lavanda.
Aplicati acest amestec de cateva ori pe zi pentru a diminua simptomele si pentru a scapa de pielea crapata, care apare frecvent odata cu aceste probleme amintite.

Recomand sincer varianta economica de 200 ml! Veti vedea ca intrebuintarile sunt mult mai multe decat am apucat sa spun.

Masca de fata cu argila pentru ten gras

Multe masti de fata pentru ten gras contin argila, cunoscuta pentru proprietatile sale de uscare sanatoasa a pielii.

Ingrediente masca cu argila:

• 1 lingurita ulei de masline (5 ml)
• 1 lingurita iaurt (5 ml)
• 1 lingurita argila
• 2 picaturi ulei de eucalipt

Amestecati toate ingredientele intr-un bol pana se formeaza o pasta fina, uniforma.
Aplicati cu grija pe fata si gat, evitand zona ochilor si lasati sa actioneze 20 de minute.
Clatiti cu apa calduta.
Folositi aceasta masca pentru ten gras o data pe saptamana.

Masca de par cu ulei de masline

Parul uscat si deteriorat, care se electrizeaza usor, are nevoie de multa hidratare.
Astfel, nu e de mirare ca in componenta mastilor pentru par uscat intra adesea: uleiul de masline, mierea si/sau ouale.

Ingrediente pentru masca de par:

• 120 ml ulei de masline extravirgin
• 1 ou

Spargeti oul intr-un castron si adaugati uleiul de masline, amestecand.
Umeziti parul si aplicati acest amestec uniform, insistand mai mult asupra varfurilor, daca sunt despicate.
Lasati sa actioneze 30-60 minute.
Clatiti bine, dupa care samponati si aplicati balsamul preferat, ca de obicei.

10 remedii naturiste pentru tuse seaca

Tusea este o conditie medicala suparatoare, adesea simptom al unei afectiuni complexe, deloc de neglijat. Fie ca este vorba de tuse seaca (uscata) sau tuse productiva, tratamentul trebuie prescris de medic, pentru a avea in vederea vindecarea cauzei propriu-zise.

Asta nu inseamna ca nu putem ameliora tusea cu remedii naturiste, preparate in casa... Asa cum veti vedea, mierea joaca un rol foarte important:

1. Ghimbir cu miere
Zdrobiti o bucatica de ghimbir (de aprox. 2 cm).
Zeama obtinuta o amestecati cu o lingura de miere (15 ml).
Efectul se simte imediat.

2. Otet de mere cu miere
Amestecati cantitati egale de otet de mere si miere.
Depozitati amestecul intr-un borcan.
Luati 2 linguri inainte de culcare si inghititi incet, respirand corect pe nas.

3. Suc de morcovi
Preparati de minim 5 ori pe zi suc proaspat din 4-5 morcovi.
Pentru rezultate si mai bune, adaugati si o lingura de miere in suc.

4. Suc de ceapa cu miere
Tocati marunt o ceapa si stoarceti zeama.
Amestecati o lingura din sucul obtinut cu o lingura de miere si lasati deoparte amestecul (sa se aseze) 5 ore.
Rezulta un sirop de tuse natural si eficient, pe care sa-l luati de cateva ori pe zi.

5. Ceai de anason
Recomandat de insusi Hipocrat :)

6. Gargara sarata
Dizolvati o lingurita de sare in apa calduta si faceti gargara cu ea.

7. Oregano
Pentru a reducea intensitatea tusei seci, fierbeti oregano in 250 ml apa, filtrati si beti.

8. Stafide
Macinati 100 grame stafide cu putina apa.
Dati acest amestec prin blender impreuna cu 100 grame zahar, dupa care incalziti sa capete consistenta unui sos.
Luati 20 de grame din acest sos in fiecare zi inainte de culcare.

9. Migdale
Lasati la inmuiat peste noapte 7-8 migdale si inlaturati-le dimineata invelisul maroniu.
Zdrobiti migdalele pentru a obtine o pasta.
Amestecati cu 20 grame zahar si 20 grame unt.
Luati de doua ori pe zi, dimineata si seara.

10. Lapte cald
La sfarsitul zilei, tot ce vreti este un somn odihnitor.
Beti inainte de culcare o cana de lapte cald indulcit cu miere si nu doar ca va vindeca tusea seaca, dar va ajuta si cu somnul.

Sanatate!

Ulei de ricin bun pentru unghii

Uleiul de ricin este foarte bun pentru cresterea unghiilor si, in acelasi timp, ingrijeste cuticulele si functioneaza ca un intaritor natural pentru unghii.

Cum functioneaza? Ei bine, uleiul de ricin penetreaza cuticulele si le inmoaie, evitand astfel aspectul de "pielite jumulite", iar unghiilor le da un luciu natural, sanatos, hidratandu-le in profunzime pentru a evita ruperea sau ciobirea.

Este suficient sa puneti cate o picatura pe fiecare unghie si sa masati un minut pe toata unghia (inclusiv pielite).
Repetati procedeul in fiecare seara inainte de culcare, timp de 2 saptamani. Rezultatele se vor vedea cu siguranta.
Adio unghii moi, fragile sau casante!

BONUS: Se poate aplica si pe unghii date cu oja, iar daca picurati prea mult ulei pe unghii, nu e nici o problema: masati excesul de ulei pe dosul mainii. Face minuni si pentru piele :)

Masca cu iaurt pentru acnee

Atat mierea, cat si iaurtul, sunt ingrediente naturale foarte bune pentru ten si intra in compozitia multor masti pentru fata, asa cum este si aceasta masca pentru cosuri.

Atat aici, cat si in alte retete de masti, iaurtul poate fi inlocuit cu lapte, cu conditia sa nu fie degresat! Iaurtul are in plus beneficiul de a contine acizi antibacteriali, in timp ce grasimea din el hidrateaza si hraneste pielea.

A, si daca ai citit altundeva ca lactatele sunt una din cauzele acneei, retine ca acest lucru e valabil doar pentru ce inghiti, nu si pentru ce aplici pe piele! In realitate, laptele are un efect calmant pentru pielea iritata si reduce roseata.

Ingrediente masca pentru cosuri:

• 1 lingura iaurt / lapte gras (15 ml)
• 1 lingura miere naturala (15 ml)

Pentru inceput, ingredientele trebuie sa fie la temperatura camerei, ca sa nu se simta neplacut de rece pe fata.
Se amesteca bine laptele (sau iaurtul) cu mierea si se aplica pe fata cu un tampon de vata (ca pentru demachiere). Se lasa fiecare strat sa se usuce inainte de a adauga inca unul, pana ce masca are consistenta dorita.
Se lasa sa actioneze 10-15 minute, dupa care se inlatura cu apa si se freaca fata usor cu un prosop, cu miscari circulare, pentru a indeparta celulele moarte.
Urmeaza procesul obisnuit de hidratare a pielii, in functie de fiecare tip de ten.

Buuun... Acum ca ti-am spus cum sa scapi de cosuri... la treaba! :)

Masca cu miere pentru par uscat

Pentru parul uscat sau ars de soare, putem prepara o masca hranitoare pe baza de miere.
Asta pentru ca mierea atrage si retine umezeala, contribuind astfel la rehidratarea parului deteriorat si actionand ca un fel de "hrana" pentru par.

Ingrediente pentru masca cu miere pentru par:

• 120 ml miere
• 1-2 linguri ulei de masline

Amestecati uleiul de masline cu mierea, pentru a o face mai lichida, ca sa se aplice usor.
Aplicati amestecul pe parul curat si putin umed si lasati sa actioneze 20 de minute.
Clatiti cu apa calduta.

Daca parul este foarte ars de soare, puteti amesteca mierea cu 1-2 linguri de galbenus, un ingredient foarte bogat in proteine, care ajuta la refacerea legaturilor din keratina atacate de razele UV.
Acest tratament pentru par uscat se aplica o data pe luna.

5 remedii naturiste pentru diabet

Regimul pentru diabet de tip I trebuie adaptat in functie de organism, desigur, dar e stiut ca multi beneficiaza de pe urma unei diete raw vegane de 30 de zile, fara fructe: doar legume crude, seminte si nuci.

Cel mai important este sa adoptati un stil de viata sanatos de care sa va tineti pana la capat. Pe langa regimul ales, sunt si remedii naturiste de luat in calcul, dieta raw fiind doar un punct de pornire.
Iata care sunt 5 dintre acestea, foarte la indemana:

1. Scortisoara
Includeti in regimul zilnic cel putin 1/2 lingurita de scortisoara rasa (1 gram), pentru a "inmuia" membranele celulare. Scortisoara imita insulina si astfel scade imediat nevoia de insulina a organismului. In plus, reduce rezistenta la insulina.
Un studiu din 2003 a avut ca rezultat scaderea glucozei din sange cu 18% prin consumul de scortisoara, dar si trigliceridele si colesterolul LDL au scazut. Aveti grija, totusi, daca aveti si probleme cu ficatul!

 

2. Ulei de masline

O dieta bogata in ulei de masline, asa cum este dieta mediteraneana, ajuta la prevenirea diabetului, scazand trigliceridele si colesterolul LDL (ca si scortisoara).

Scaderea nivelului colesterolului este benefica nu numai pentru diabet, dar si pentru boli cardiovasculare sau ateroscleroza. Secretul uleiului de masline este acela ca e mononesaturat, spre deosebire de grasimile saturate care sunt nocive pentru organism.

 

Inainte de culcare, incercati sa beti 60 ml de ulei de masline, chiar daca nu e un gust tocmai placut. Ca sa va fie mai usor, apelati la ulei de masline extravirgin aromat (cu lamaie, busuioc, rozmarin, usturoi sau ardei iute). Retineti totusi ca asta inseamna 500 de calorii pe zi, lucru deloc de neglijat pentru silueta!

 

3. Extract din seminte de struguri

Semintele de struguri protejeaza ficatul, activand mecanisme de aparare impotriva oxigenului reactiv rezultat in conditii de hiperglicemie.

Necesarul pentru organism este de 22 mg extract din seminte de struguri pentru fiecare 10 kg din greutatea corporala, dar nu mai mult de 300 mg pe zi. Capsulele care se gasesc la Plafar au 230 mg si se iau cate una pe zi, indiferent de ora sau de mese.

4. Schinduf

Originara din sud-vestul Asiei, aceasta planta creste si in estul Mediteranei, iar la noi se gaseste sub forma de condiment sau seminte pentru germinat in magazine Plafar.

Cum se ia? Cate 5-30 gr la fiecare masa, dar nu mai mult de 90 gr pe zi, pentru ca poate sa deranjeze stomacul.

Atentie! Nu luati schinduful impreuna cu alte medicamente, indiferent care sunt acestea! Cel mai bine este sa asteptati 1-2 ore dupa ce v-ati luat pastilele. Oricum, recomandarea este sa cititi cu atentie prospectul si sa opriti administrarea daca apar efecte secundare neplacute.

5. Castravete amar (Momordica)

Cel mai indicat ar fi daca ati putea gasi si alimentul propriu-zis, nu numai capsulele preparate din suc de castravete amar, ca sa le luati combinat pentru un plus de eficacitate...

Aloe vera - Beneficii pentru par

Aloe vera are atat de multi nutrienti incat chiar am putea-o numi planta-minune, mai precis: 20 de minerale, 12 vitamine, 75 de nutrienti, 18 aminoacizi si 200 de enzime active!

Dincolo de beneficiile pentru organism, care o plaseaza printre ingredientele-cheie ale multor remedii naturiste, aloe vera isi face simtite efectele si asupra tenului si parului, atat in produse cosmetice existente pe piata, cat si in retete de masti facute in casa.

Haideti sa aflam de ce aloe vera este buna pentru par si cum putem profita de asta acasa, facandu-ne singuri cosmetice naturale cu aloe vera!

Beneficiile aloe vera pentru par

1. Combate caderea parului si ii stimuleaza cresterea, eliminand celulele moarte de pe scalp, imbunatatind circulatia si echilibrand pH-ul. Mai mult, este un remediu pentru chelie, inclusiv cea ereditara!
2. Hidrateaza scalpul si amelioreaza psoriazisul si alte mancarimi.
3. Combate matreata, avand proprietati anti-fungice si dand senzatia de prospetime.
4. Este un balsam natural foarte eficient, dand stralucire parului si lasandu-l matasos. Compozitia chimica a gelului de aloe vera este similara keratinei, motiv pentru care se absoarbe foarte bine in piele si netezeste parul fara a-l lasa uleios vreun pic.
5. Gelul de aloe vera repara foarte rapid parul deteriorat sau uscat! Cum? Penetreaza firul de par si ii intareste stratul exterior.
6. Protejeaza parul de praf si poluare.
7. Reduce sebumul care aglomereaza porii.

Par incalcit?

Amestecati 1 lingura de gel aloe vera (15 ml) cu 1 lingura de ulei de jojoba (15 ml).

Ca sa fie mai usor de aplicat pe par, folositi un recipient cu pulverizator (mini-spray, de exemplu).

Masca pentru cresterea rapida a parului

• 1/2 lingura gel aloe vera (7-8 ml)
• 1 lingurita miere (5 ml)

Amestecati cele doua ingrediente si aplicati masca pe pielea capului. Lasati sa actioneze 20 de minute, dupa care va spalati parul.
Puteti folosi aceasta masca zilnic sau cel putin de 4 ori pe saptamana pentru a obtine rezultate rapide.


Masca pentru par gras

• 120 ml gel aloe vera
• 1 lingurita zeama de lamaie (5 ml)

Amestecati cele doua ingrediente, aplicati masca pe par si lasati sa actioneze 30 de minute. Clatiti.

12 retete de scrub pentru fata

Ingrijirea fetei necesita si un scrub natural care sa ajute la indepartarea pielii moarte, pentru un aspect mai tanar al tenului.

12 retete de scrub pentru fata facute in casa

1. Pentru o piele stralucitoare, preparati un scrub din papaya zdrobit impreuna cu zahar brun.
2. Amestecati o lingurita de esenta de vanilie (5 ml) cu 1 lingurita de zahar (4 gr) si 1 lingurita de ulei de masline (5 ml).
3. Pentru curatarea rapida a tenului, amestecati miere cu castravete zdrobit (fara coaja) si 1 lingurita de tarate de ovaz.
4. Amestecul de bicarbonat de sodiu si zahar este unul din cele mai bune scrub-uri de fata facute in casa.
5. Amestecati tarate de ovaz cu 2-3 picaturi din orice ulei esential preferati.





Scrub pentru fata - Tarate de ovaz cu ulei esential

6. Daca nu aveti niciun alt ingredient la indemana, e suficient sa va frecati fata cu zahar! Functioneaza :)
7. Zdrobiti o capsuna cu 1 lingurita de ulei de masline (5 ml).
8. Amestecati cate o lingurita din fiecare: lapte, zahar, ulei de masline si 1/2 lingurita de miere. Acest scrub lasa tenul fin si radios.
9. Daca aveti un sapun lichid pentru fata, amestecati-l cu putina sare grunjoasa si ulei.
10. Semintele de floarea-soarelui amestecate cu apa sunt alt scrub pentru fata destul de eficient.
11. Bicarbonatul de sodiu dizolvat in zeama de lamaie lasa pielea stralucitoare.
12. Un alt scrub bun este din miere si zahar amestecate in cantitati egale. Puteti adauga si cateva picaturi de zeama de lamaie sau lime.

Masca de patrunjel pentru par gras

Parul gras este o problema pentru multi din noi in ziua de azi, iar expunerea la praf si poluare il imbacseste si mai mult, aspectul fiind de-a dreptul neplacut.

Una din mastile pentru par gras care-l ajuta sa arate mai sanatos este masca de par cu patrunjel. Patrunjelul este un ingredient nutritiv important pentru par, iar aceasta masca de par reduce excesul de sebum si stimuleaza cresterea parului.

Ingrediente pentru masca de par cu patrunjel:

• 100 gr patrunjel - spalat, bine scurs si tocat grosier
• 1 lingurita vodka (5 ml)
• 2 lingurite ulei de ricin (10 ml)

Mod de preparare pentru masca de par cu patrunjel:
Amestecati toate ingredientele si aplicati masca cat mai aproape de radacina parului.
Lasati-o sa actioneze 30 min si clatiti cu otet.
Aceasta masca reprezinta o etapa de parcurs inainte de samponare, asa ca nu trebuie sa va ingrijoreze imrosul de otet. In plus, otetul da luciu parului!
Finalizati procedura spalandu-va parul cu un sampon natural, bland pentru par.

Dupa ce va obisnuiti cu aceasta masca, puteti incerca si alte masti pentru par gras o data pe saptamana.
Retineti ca unele tratamente au nevoie de cateva luni pana sa-si arate rezultatele, asa ca trebuie rabdare si perseverenta!
Rasplata va fi pe masura :)